果酱可以泡水喝，能够起到补充维生素C、补充糖分、补充矿物质的作用，而且泡水喝之后可以补充水分，维持机体水分平衡，如果喜爱泡水喝，还能够起到促进食欲的作用。
1、补充维生素C：果酱通常富含维生素C，是一种抗氧化剂，有助于提高免疫力和抵抗自由基的损害，泡水喝果酱也可以提供维生素C，满足身体对营养素的需求。
2、补充糖分：果酱中含有天然糖分，可以提供能量，泡水喝果酱也可以补充一定的糖分，然而，需要注意的是，过量摄入糖分可能导致血糖波动，因此应适量摄入。
3、补充矿物质：果酱中含有一些矿物质，如钾、镁、铁等，对身体的正常功能至关重要，适量摄入含有矿物质的果酱可以帮助补充上述营养。
4、补充水分：泡水喝果酱可以增加水分摄入量，有助于保持身体的水分平衡，水对于维持正常的生理功能非常重要，需要注意的是，果酱中的水分并不足以替代正常的饮水量，仍然需要额外饮水。
5、促进食欲：果酱丰富的水果香味可以刺激食欲，使人更愿意进食。对于食欲不振的人群，泡水喝果酱可能有助于提高食欲，促进摄入足够的营养。
需要 注意的是，过量摄入果酱可能对健康产生负面影响，而且如果对果酱过敏，则无论任何情况下均不能摄入果酱，另外，在进食果酱之前需要检查生产日期、保质期，防止摄入变质果酱。