通常认为髋骨不是扁骨，而是不规则骨。髋骨通常是指髋关节周围的骨骼，髋骨主要由耻骨、坐骨、髂骨等组成。上下宽，中间狭窄，髋骨外侧中央会有圆形深窝。髋骨可以保护腹部的重要脏器，比如子宫、卵巢、膀胱等，同时也可以保护小肠和结肠。髋骨通过髋臼和下肢相连，也会通过骶髂关节和骶骨与腰椎相连。
髋骨形态不规则，髋骨和耻骨联合形成骨盆，其中包括髂骨、坐骨和耻骨，这些是不规则骨。髋骨虽然比较坚硬，但是也会由于各种原因发生损伤，所以建议在日常生活中要做好髋骨的护理。在饮食方面多吃一些含钙、维生素D丰富的食物，如鱼、虾、扇贝、牛奶、豆腐、菠菜、油菜、白菜等、猕猴桃、甘蔗等。每天抽出一段时间进行户外运动，晒晒太阳，有助于维生素D和钙的吸收，维持髋骨健康。