对于经常发生低血糖的患者，提倡少量多餐，对于低血糖的病人，每天可以吃6-8顿，低血糖患者最好能够多吃高纤维的食物，高纤维的食物可以稳定体内的血糖浓度，可以延缓血糖下降，很多低血糖患者为了很好的稳定血糖，吃饭前半小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于血糖控制确实有很大的帮助。他们常吃的高纤维食物具体有哪些？谷类有大麦、燕麦、荞麦、高粱、糙米、薏米等粗粮制品；蔬菜中，笋类含纤维量比较高，胡萝卜、青豆、豇豆、黄豆、韭菜、香椿、白菜、花菜、芹菜、茭白、莴笋、辣椒等也是含高纤维的蔬菜；水果有火龙果、木瓜、山楂、杏干、梅干、橄榄等，这些都适用于低血糖的患者食用。

糖尿病患者一旦出现心慌、手抖、出冷汗等情况，考虑可能发生低血糖，有条件的情况下，应该赶快给自己测指尖血糖，用来判断是否发生低血糖以及低血糖的严重程度。如果为轻中度低血糖，患者喝点糖水、吃糖块、饼干、馒头、面包，轻中度低血糖就能得到及时纠正；如果因为药物过量所导致低血糖，患者停用相关药物即可。糖尿病患者导致低血糖最主要的药物为胰岛素和磺脲类药物如消渴丸等，及时停用就能避免低血糖发生；如果患者发生重度低血糖，应至附近医院50%葡萄糖静推或者10%葡萄糖静点，只有及时纠正低血糖才能够避免低血糖带来的危害。

低血糖的原因分两大类，第一类是非糖尿病患者低血糖。第二类是糖尿病患者伴发的低血糖，具体如下：1、非糖尿病患者的低血糖中，第一个原因是一些药物具有降低血糖的作用，比如酒精、喹诺酮类的药物、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂，还有奎宁这种治疗寄生虫病的相关药物，所以患者要注意。还有一些原因，患者心力衰竭、肝衰竭、肾衰竭，也容易出现低血糖的表现。有些垂体功能减退或者垂体瘤术后的患者，肾上腺瘤术后肾上腺功能减退的患者，也会出现一些相应的低血糖表现，这是所有的非糖尿病患者发生低血糖的原因；2、糖尿病患者出现低血糖的原因，我们大家一定要注意，最重要的原因是药物引起的低血糖。口服糖尿病的药物，尤其是磺脲类药物，还有一些胰岛素制剂所导致的药物性低血糖一定要防范。还有其它的糖尿病药物，比如二甲双胍类、α-糖苷酶抑制剂类、噻唑烷二酮类药物、SGLT-2抑制剂和DPP-4抑制剂这些药物，相对来说引发低血糖的风险低。但是当这些药物和胰岛素或者磺脲类药物联合的时候，同样会导致低血糖的风险。对于糖尿病患者，一定要严格控制三餐的时间，千万不要一餐不吃，或者有的患者吃药以后没有吃饭。这些能够导致低血糖的原因，一定要在生活中避免。