低血糖吃什么

对于经常发生低血糖的患者，提倡少量多餐，对于低血糖的病人，每天可以吃6-8顿，低血糖患者最好能够多吃高纤维的食物，高纤维的食物可以稳定体内的血糖浓度，可以延缓血糖下降，很多低血糖患者为了很好的稳定血糖，吃饭前半小时都会先摄入一定量的高纤维食物，对于血糖控制确实有很大的帮助。他们常吃的高纤维食物具体有哪些？谷类有大麦、燕麦、荞麦、高粱、糙米、薏米等粗粮制品；蔬菜中，笋类含纤维量比较高，胡萝卜、青豆、豇豆、黄豆、韭菜、香椿、白菜、花菜、芹菜、茭白、莴笋、辣椒等也是含高纤维的蔬菜；水果有火龙果、木瓜、山楂、杏干、梅干、橄榄等，这些都适用于低血糖的患者食用。