腹内斜肌

• 腹内斜肌位于腹外斜肌深面

• 主要作用为保护腹腔脏器，维持腹内压

• 损伤后出现疼痛、腹部不适、活动受限等表现

位置

腹内斜肌位于腹外斜肌深面。起自胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带外侧1/2，止于腹白线和胸廓的下三肋。

腹内斜肌属于腹外斜肌的深面，为一扁肌，主要由肌纤维（细胞）构成。大部分肌束向前上方移行为腱膜，其中，上2/3腱膜在腹直肌外侧缘分为前、后两层包裹腹直肌，参与构成腹直肌鞘的前层及后层，下1/3腱膜全部行于腹直肌前面，参与构成腹直肌鞘前层，腱膜至腹正中线止于白线。下部起自腹股沟韧带的肌束呈弓形行向前下，越过男性精索或女性子宫圆韧带后移行为腱膜，与腹横肌相应腱膜结合，形成腹股沟镰，又称联合腱，止于耻骨梳内侧端及耻骨结节附近。腹内斜肌最下部发出一些细散肌束，与腹横肌最下部的肌束一起包绕精索和睾丸，称为提睾肌，可反射性地上提睾丸。

腹内斜肌为人体腹部外侧肌群，作用是保护腹腔脏器，维持腹内压。收缩时，增加腹压，协助排便、呕吐、咳嗽及分娩等活动，并使脊柱前屈、侧屈和旋转，还可降低肋辅助呼气。

多吃富含优质蛋白、碳水化合物、维生素的食物，有助于养护腹内斜肌，可促进肌肉增长，也能维持肌肉强度和耐力，同时避免食用辛辣刺激、油腻、不洁的食物。

优质蛋白食物

富含优质蛋白丰富的食物有豆类、牛奶、鸡胸肉、牛肉等。优质蛋白可促进肌肉生长与修复，以维持腹内斜肌的健康。

碳水化合物食物

碳水化合物是人体热量的主要来源，对蛋白质的合成有促进作用，因此每日适量一些米饭、面条、土豆等食物，有益于腹内斜肌。

维生素食物

维生素有助于提高免疫力，预防多种疾病，为身体不可缺少的营养元素，可降低腹内斜肌病变的风险，宜多食富含维生素的水果蔬菜，如胡萝卜、芹菜、茄子、芦笋、橘子、猕猴桃、梨等。

腹内斜肌属于腹部肌肉，因此可做一些有利于腹部肌肉的活动，以加强腹内斜肌肌肉强度，如蹬车、仰卧起坐、平板支撑等，在做运动前应先做好热身运动，以免肌肉出现损伤，以及可在专业健身教练指导下进行肌肉功能锻炼。另外，平日可多进行慢跑、体操、快走等有氧运动，有助于提升身体素质，保持肌肉活力。

腹内斜肌是腹部肌肉的一部分，良好的生活习惯可以避免腹内斜肌病变的发生。

• 注意腹部保暖，避免冷刺激诱发腹内斜肌出现病变。

• 平时注意保护腹部，避免遭受撞击，避免摔倒。

• 注意休息，劳逸结合，避免熬夜，有助于全面提升体质。

腹内斜肌属于腹部肌肉，出现损伤之后可引起一系列变化，接下来以常见疾病为例，对比正常腹内斜肌和不健康腹内斜肌有哪些区别。

腹内斜肌形态

1、正常腹内斜肌

正常腹内斜位于腹外斜肌深面，其腱性部分呈薄膜状，无异常形态以及病理改变。MRI上显示正常腹内斜肌在T1W1上呈中低信号，T2W1上呈低信号。

2、异常腹内斜肌

腹内斜肌拉伤

拉伤可见腹内斜肌肌纤维水肿，以及肌纤维部分撕裂或完全断裂。

腹内斜肌萎缩

超声表现为脂肪浸润、体积缩小及回声增强，低回声的肌束消失。

腹内斜肌痉挛

腹内斜肌痉挛表现为肌肉强直性收缩，受累的肌肉僵硬，出现变形或抽搐。

腹内斜肌炎症

病理上急性期主要是局部充血、水肿、炎性细胞浸润及组织坏死，可形成脓肿，脓肿可局限亦可沿肌间隙扩散。炎症慢性期病灶内可出现钙化，边缘有时会包绕一层纤维组织。

腹内斜肌属于腹肌，受损后可导致疼痛、活动受限、腹部不适等症状，具体如下。

疼痛

疼痛多在髂嵴处和侧腹及肋弓处，活动时加重，休息减轻。若进行前拉患侧腹内斜肌的动作，可使疼痛加重，相反则减轻。在髂嵴的髂前上棘后方有压痛，以及肋弓下缘可有压痛。

活动受限

腹内斜肌参与脊柱的前屈、侧屈和旋转，损伤后可导致脊柱活动受限。

腹部不适

腹内斜肌有维持腹压的作用，当其出现病变后，可能会给腹部脏器造成影响，从而出现腹部不适感，如腹胀。

腹内斜肌健康受损后可引起多种疾病，如腹内斜肌炎、腹内斜肌拉伤等，而影响腹内斜肌健康的因素主要有以下几个方面：

外伤因素

若机体遭受撞击、刺伤、暴力损伤等，可损伤腹内斜肌，引起其萎缩、肌断裂等，影响腹部生理功能。

运动因素

若在运动前未做好热身运动，可能会诱发腹内斜肌拉伤。此外若长时间进行高强度的腹部运动，则可能会导致腹内斜肌慢性损伤。

感染因素

如果机体本身、腹部周围脏器出现感染，则炎症因子可能随着血液循环，感染腹内斜肌，使其出现炎症反应。

生理因素

随着年龄的增大，肌纤维弹性水平会逐渐降低，因此年龄大者会更容易出现腹内斜肌损伤。

腹内斜肌是否健康，日常可通过观察自身不适症状进行自测。如果出现了腹部疼痛、肌肉抽搐、脊柱活动受限，尤其脊柱难以前屈、侧屈和旋转，提示腹内斜肌损伤，一般会有明显的外伤史或运动史，需要及时就医。

腹内斜肌属于人体骨骼肌，肌肉疾病常用的检查涉及体格检查、影像学检查、肌电图检查等。

体格检查

主要包括视诊、听诊和触诊。视诊主要观察腹部外形、呼吸运动、腹部运动。听诊主要是听患者肠鸣音及血管杂音，以区别腹内斜肌疾病与其他腹部脏器疾病，作出基本判断。医生还会通过触摸肌肉的硬度来判断肌张力，并进行按压，以判断是否存在压痛，进步一明确诊断。

影像学检查

超声检查

超声检查有助于观察腹内斜肌及其周围组织的大小、性质、血流情况、回声特征，有助于诊断腹内斜肌的病变。

CT检查

CT可显示腹内斜肌明确的解剖关系。增强CT可明确观察腹内斜肌组织是否存在炎症、损伤，并可明确腹内斜肌周围血流，以明确诊断。

MRI检查

MRI对显示腹内斜肌周围的脂肪、肌肉组织、韧带、肌腱等，并可明确判断是否出现肿块、坏死、出血。