位置

位于脊柱区，第七颈椎在颈项部最为隆起，穴在其下方，第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴在项下背上正中，属督脉经。手足六条阳经皆会于此。督脉上通于脑，有总督诸阳的作用，称为“阳脉之海”，有解表通阳、清脑宁神之功效。

大椎穴位置图

快速取穴

低头，颈背交界椎骨高突处椎体，下缘凹陷处即是。

大椎穴快速取穴图

大椎穴有清热解表、祛风止咳之功效。主治热病、局部病症。具体功能主治疾病如下。

• 骨伤科病症：落枕、颈椎病、肩背腰脊强痛。

• 热性病症：感冒、热病、恶寒发热、疟疾、中暑。

• 五官病症：急慢性结膜炎、睑腺炎、角膜炎、青光眼。

• 呼吸系统病症：咳嗽、喘逆、咽喉肿痛。

• 神经系统病症：小儿惊风，癫狂、癫痫、癔症。

• 其他病症：五劳虚损、乏力、自汗、盗汗、高血压。

• 针刺：患者取坐位、微低头，局部皮肤消毒，三棱针对准穴位直刺，进针深度0.5~1cm，如类风湿关节炎、高热、癫痫、颈椎病、脑性瘫痪患者针刺大椎穴，往往能立刻流出许多血液，正常人此处不易流出和拔出血液。

• 艾灸：患者俯伏或取坐位，在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中进行艾灸。此外，如果体虚易感冒或哮喘，可每年夏天隔姜灸，或艾条温和灸，每次20分钟，共灸10~20次。

• 推拿：用拇指和食、中两指相对，挟提大椎穴，双手交替捻动，向前推进，重复操作100次，力度由轻至重。坚持推拿，可有效缓解落枕、感冒、咳嗽等疾病。

• 按摩：使用食指或中指指肚按压穴位，一边呼气一边缓慢地向身体内部用力按压，方向稍向下。按摩大椎穴可缓解鼻塞，提高免疫力，促进新陈代谢。每天坚持按摩，可以改善过敏体质，有效促进健康，美容养颜。