捏脊按其动作过程，分解为捏、提、拿、推、捻、放、按、揉八种手法，称为捏脊八法。其中前六法为互相关联，连续不断的复合操作，后两法用以结束捏脊操作，起加强疗效的作用，整体操作流程可分为操作前准备以及采取正确手法操作。

操作前准备

小儿取俯卧屈肘位，背部裸露，涂抹适量爽身粉；

采取正确手法操作

医师用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段；然后用食指前半部顶住小儿皮肤，拇指在前，食指在后，拇、食指捏起皮肤，同时向上捻动，边捻边提边放，继续重复此动作；

自尾椎长强穴沿督脉向上双手交替向前，推动至大椎穴。此过程为捏脊1遍。0-3岁小儿自第3遍起每捏5下提1下，反复捏6遍，3-14岁小儿自第2遍起每捏3下提1下，反复捏6遍。

本疗法一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。施术时室内温度要适中，手法宜轻柔。

体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。对有脊背皮肤感染、紫癜等疾病的患儿禁用此法；伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。