左膝盖外侧疼痛可能是髂胫束摩擦综合征、外侧副韧带损伤、外侧半月板损伤、髌骨外侧软骨炎等疾病所致，不同疾病的疼痛部位不同，例如髂胫束摩擦综合征，疼痛主要位于膝盖外侧的髂胫束部位，多呈锐痛或灼痛，具体可参见下表：

左膝盖外侧疼痛可能是髂胫束摩擦综合征、外侧副韧带损伤、外侧半月板损伤、髌骨外侧软骨炎等疾病所致，可导致膝盖外侧疼痛，不同疾病的疼痛情况有所区别，具体如下：

• 髂胫束摩擦综合征：是跑步运动员膝关节外侧疼痛最常见的原因，在股骨外上髁表面滑动时的反复摩擦所致，膝关节外侧锐痛或灼痛。患者开始跑步时无痛，但是在跑步一段距离后可有疼痛感，在跑步后不久消退，但是下一次跑步时复发，下坡跑或增大跑动步幅，往往加重疼痛。

• 外侧副韧带损伤：受伤时可听到有韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能继续运动或工作，膝部患侧局部剧痛、肿胀，有时有淤斑，膝关节不能完全伸直，韧带损伤处压痛明显，外侧韧带损伤时，压痛点在股骨外上髁或腓骨小头处。

• 外侧半月板损伤：疼痛是因半月板损伤后牵扯周围滑膜引起的。半月板撕裂后，其张力失常，膝关节运动时半月板的异常活动牵拉滑膜以致疼痛，固定在损伤的一侧，随活动量增加疼痛加重。

• 髌骨外侧软骨炎：膝关节疼痛于半蹲位时疼痛最明显，活动量过多过大，疼痛加重，经休息后可好转。患者自感膝部发软，上下楼梯及关节活动时，自觉膝部不稳。特别是上下楼梯时膝关节疼痛明显，且可感到膝内有摩擦音。