积食主要的推拿按摩手法有清大肠以及按摩中脘、气海、天枢等穴位，具体如下：

• 大肠：大肠经的位置在食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线。术者一手持小儿食指以固定，另一手以拇指螺纹面由小儿虎口推向食指尖，称清大肠。

• 中脘：中脘位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。按摩时可将食指、中指并拢，用两指指腹以顺时针方向揉按中脘穴，力度适中，手法连贯。

• 气海：气海位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩时可用食指、中指两指指腹以顺时针方向揉按气海穴，力度由轻至重，以酸胀感为宜。

• 天枢：天枢位于腹中部，距脐中2寸。按摩时可用拇指指腹揉天枢穴，力度由轻至重，手法连贯，以有酸胀感为宜。

积食多发生于婴幼儿，出现积食，家长可以为孩子调整饮食，避免给孩子吃不好消化的食物或者添加难消化的辅食，比如蛋黄、肉泥等，可以选择面汤、菜汤等易消化的食物，规律进食。另外，也可以适当带孩子进行散步等运动，以帮助消食。