位置

在膝后区，腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌的中间即是本穴。

取穴

膝后正中横纹上，两侧大筋的中间便是委中穴。

解剖

肌肉是处于腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉，深层内侧为腘静脉；深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处。

本穴归属足太阳膀胱经，为膀胱经合穴，且为四总穴之一，具有舒筋活络、祛风湿、止痹痛之功；膀胱经属水，水性寒凉，故有清热泻火、凉血止血之功，善治血症，有血郄之称。本穴是治疗腰腿疼痛及清血分热邪要穴，也是腰脊保养要穴。委中穴主治腰腿、前阴病症。常用于治疗腰背痛，小腹痛，髀枢痛；风寒湿痹，半身不遂，筋挛急，脚弱无力；小便不利，遗尿；瘾疹，疔疮，脚气，丹毒，肌衄，皮肤瘙痒；吐泻。