屁股侧面胯骨（即髋骨）的前上方有一骨突起，此为骼前上棘，胯骨的中下部有一圆而大的骨突起为股骨大转子，骼前上棘与大转子最高点连线的中点便是居髎穴。居髎位于骼前上棘与股骨大转子高点连线的中点处。

居髎主治腰、腿及髋关节疼痛、坐骨神经痛、疝气等。居髎属足少阳胆经，具有舒筋活络、散寒调经的作用，可用于针灸或推拿等中医治疗，需由专业医生进行操作。

针灸一般需直刺1-1.5寸，治疗疝气、腰痛、小腹痛，以及腰腿痛等病证。推拿以手指指腹或指节向下按压居髎，并做环状按摩。可以缓解膝盖疼痛、腿部肌肉疼痛、抽筋、僵硬、下腹疼痛、足萎等病证。