手掌面主要集中了与人体呼吸系统、消化系统、生殖系统、循环系统直接相关的脏腑组织器官反射区，如肺、心、胃、肝、胆、大肠、小肠、膀胱、子宫等反射区，相当于人体经络中任脉所通过的区域（胸腔和腹腔所包含的主要脏器）。

手部胃反射区即位于手掌面，准确位置位于双手第一掌骨体远端，上邻甲状腺，左右手掌各一，且对称。

手部胃反射区主治胃痛、胃胀、胃酸过多、消化不良、胃下垂、恶心、呕吐、急慢性胃炎。用指腹揉按此反射区，力度略重。也可用牙签尾部圆头或发夹圆头末端进行刺激。

• 在按摩手部胃反射区前应先做热身运动，对搓双手1-2分钟，然后手掌搓手背，两手交替各搓1-3分钟。

• 将手腕分别向顺时针方向和逆时针方向旋转360°，1-2分钟。

• 用一手的拇指和食指，从指根到指尖拉擦另一手各手指两侧面，每指各10次，双手交替进行。

• 两臂平伸，张开五指，尽量往前伸，然后紧握拳，展开和收拳要有节奏感，逐渐加快频率。