列缺在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。简单取穴法为两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是该穴位。

列缺具有宣肺理气、祛风醒脑的功效，可通过按摩、刮痧、针刺、艾灸等方法进行操作，从而起到一定的疗效。具体作用分析如下：

宣肺理气

因列缺属手太阴肺经，具有宣肺理气的功效，故可以用于治疗肺部、咽部疾病。常用于外感头痛、脖子僵硬疼痛、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。

祛风醒脑

列缺具有祛风醒脑的功效，从而可用于治疗半身不遂、口眼歪斜、牙疼等症状。

头项寻列缺

列缺可治疗脖子僵硬疼痛。