列缺穴是在桡骨茎突的上方，在腕横纹上1.5寸，如果取列缺穴，有简便的取法，让患者把手交叉，食指的尖端部位下面就是列缺穴，可以感觉到交叉以后这个地方有缝。列缺穴位是沿这个缝扎进去，角度大概是45度角斜刺或15度角平刺，列缺主要有几个作用：
1、可以治疗腕部局部病变，如腱鞘炎，用腕用多了以后，会产生手腕部疼痛，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎可以用列缺来进行治疗，配上手三里等；
2、列缺穴治疗头痛，偏头痛一般用列缺治疗比较多；
3、列缺穴可以治疗颈项部疼痛，可以通过列缺来进行治疗。列缺穴一般都是斜刺的方法 ，向上斜刺，扎到缝里来治疗各种疾病。