脚上降压点为涌泉穴、太冲穴、太溪穴等，其位置分别如下：

涌泉穴

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，即足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

太冲穴

位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。

太溪穴

位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

降压治疗生活方式干预也很重要，通过改变不良生活方式来达到降低血压的目的，具体内容如下：

减重

减重的方法一方面是减少总热量的摄入，另一方面则需要增加体育锻炼。

采用合理膳食

减少钠盐；减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质；注意补充钾和钙；多吃蔬菜和水果；限制饮酒。

增强体力劳动

每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者，在运动前最好了解一下自己的身体状况，再决定自己的运动种类、强度、频率和持续运动时间。

减轻精神压力、保持心理平衡

长期的社会竞争和高负荷的工作给个体带来了很多压力，从而增加了患者高血压的可能性。

戒烟

吸烟可引起血压短暂地升高，血压变动是由烟草中的尼古丁引起的。