手掌侧经络有3条，为三阴经，分为手三阴经，包括手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。具体如下：

• 手太阴肺经：分布在胸廓的外上方，上肢的掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。循行到手部的穴位包括少商、鱼际、太渊、经渠、列缺。

• 手少阴心经：分布在腋下、上肢掌侧面的尺侧缘和小指的桡侧端，循行到手部的穴位包括少冲、少府、神门、阴郄、通里、灵道。

• 手厥阴心包经：分布在乳旁、上肢掌侧面中间及中指末端，循行到手部的穴位包括中冲、劳宫、大陵、内关。

在按摩前要先用牙签按处方逐一找准病理反射点，然后开始逐穴点按摩。根据穴点部位的不同，可采取不同的按摩、刺激方法，以便更好地刺激病理反射穴点，疏通经络，祛病健身。建议操作前咨询专业中医。

• 单根牙签刺激法：此法只用单根圆牙签刺激手部病理反射穴点。刺激前要选一根新的、尖头锐利的牙签，术者用拇指和食指持牙签，向已找准病理反射点都不断地扎刺，手法宜轻些，以患者能忍受为度，千万不要把皮肤扎破了。每次每个反射穴点刺激2-3分钟即可。

• 梅花桩刺激法：此法用3-5根圆牙签集束成梅花桩形，术者用拇指和食指持梅花桩，向已找准的病理反射穴点起落有致的刺激，每次每个穴点刺激2-3分钟，不要扎破皮肤。

• 灸刺激法：此法用艾条或用香烟代替，点燃后向已找准的病理反射点灸烤，不要太贴近皮肤，以免出现烫伤，烤灸到皮肤灼热时，将艾条抬高些，使皮肤表层温度稍下降后，再放低距离，如此反复多次。每次每穴点2-3分钟。

• 指压按摩法：用大拇指、中指按揉手掌部，按揉时力度要强些，使患者感到病理反射部位有酸痛感。每次每个穴位按揉2-3分钟。

• 揉擦按摩法：双手合掌互相揉擦，重点是鱼际部位，揉擦的效果是使双手鱼际部位发热，此法对防治感冒有效。也可用一手掌擦擦另一手背，或十指环扣，揉擦指根，此法对颈项部疾病有效。