女生的腰位于背部，其上界为胸背区下界，下界为两髂嵴后份和两髂后上棘连线。是由腰椎、骶骨、两侧髂骨，以及周围软组织共同构成。

腰部是由五块腰椎骨串联而成，并且在腰椎骨间具有许多的韧带相连，四周还具有竖脊肌、横突棘肌、胸最长肌、腰髂肋肌等多组肌肉，从而组成复杂、严密、灵活的结构。而人体活动中，腰椎和椎间盘之间是支撑人体的主要负荷部位，并且搬、提、抬等繁重的体力活动，均以腰为轴心，导致腰部负荷大，故容易发生损伤。