大横穴在腹中部，肚脐中旁开4寸的地方。仰卧位取穴，由乳头向下作与前正中线的平行线，再由脐中央作一水平线，两线交点即为该穴。

大横穴具有温中散寒、调理肠胃的功效。坚持在此穴按摩、拔罐，能缓解肠炎、习惯性便秘、腹泻、肠麻痹、肠寄生虫等，对于便秘者还可搭配中脘穴、足三里穴进行按摩；经常艾灸大横穴还可改善四肢痉挛、阳痿、小便不利等症，和关元穴、中极穴搭配艾灸，可用于阳痿的治疗。