大骨架和小骨架图对比

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概述

  • 骨架是骨骼的俗称,能够支撑全身重量,支持肌肉受神经调控,完成各类活动。

  • 骨架大小一般为外观描述,大骨架的人群骨骼比例更大,外观相对更加粗壮有力。

外观对比

骨架大小一般指骨骼粗壮程度,可影响人体外观形象。骨架越大,骨骼越粗壮,外观看起来偏成熟硬朗;骨架越小,骨骼越纤细,外观看起来偏温婉较小。

大骨架/小骨架女性对比图

判断方法

评估骨架大小可通过许多方法。可通过测量身高和手腕围来计算骨架系数,若男性骨架系数为9.6-10.4,女性骨架系数为9.9-10.9,则为中骨架;若男性骨架系数>10.4,女性>10.9则为小骨架;若男性骨架系数<9.6,女性<9.9则为大骨架。

也可用更简单便捷的方法来自测,例如将非惯用手的拇指、食指环绕惯用手的手腕部。如果两指可接触为中等骨架,若不能接触则为大骨架,若两指可重叠则为小骨架。

参考文献

[1]郭红卫主编,医学营养学,[M].上海.复旦大学出版社,2009.05,110.

[2]黄国晋著,科学变美的100个基本.[M].黑龙江.北方文艺出版社,2020.02,66.

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