肩关节没有明确的七种动作说法，常见有外展、上举、内收、后伸、前屈、内外旋转等。

外展

三角肌可以使肩关节外展到90°。

上举

肩关节上举150°-170° ，即上臂高举与头颈为平行直线。

内收

肩关节内收20°-30° ，上臂置于胸侧，肘可触及胸侧乳房部位45°。

后伸

肩关节向后与垂直面成30°-45°，水平位伸直达45°。

前屈

肩关节前屈90°，手臂可呈现与躯干垂直的表现。

内外旋转

肩关节中立位时测试内、外旋转。

• 内旋：90°检查侧手臂自动后伸，经身体后方，手可触及对侧胁部或肩胛，疼痛者可被动检查。

• 外旋：60°，手能主动触摸到枕部及对侧耳朵，疼痛者可被动外旋检查。

对于肩关节不能够主动运动或活动受限的患者，需分别测定肩肱关节与肩胸关节的被动运动，运动受限可有不同的方向及程度，表示不同的临床意义。例如肩关节各个方向运动均受限，旋转运动受限明显，提示肩周炎。冈上肌腱损伤的患者可出现肩关节外展60°-120°时，损伤处与肩峰相摩擦，引起疼痛，称为疼痛弧。新鲜骨折、脱位、肩袖损伤的患者，只能进行极少的主动外展运动。