对于耻骨骨折患者，可遵医嘱进行踝关节运动或者髋关节运动，具体如下。

踝关节运动

• 踝关节背伸运动：患者可以取平卧位，踝关节下垫一枚软枕，脚尖慢慢地往臀部方向做向心性勾起运动，使踝关节尽量屈曲，维持最大屈曲位后放松休息，依此循环进行。

• 踝关节环绕运动：患者取平卧于床上，下肢自然伸展，踝关节下垫软枕，由内向外或由外向内慢慢地转动，以踝关节为中心作360°环绕运动，幅度由小到大，速度由慢到快，达最大限度放松休息。

髋关节运动

患者可以积极进行髋关节屈曲运动，即首先取平卧位，双下肢自然伸直。患侧的脚紧贴床面做向心性收缩滑动运动，髋膝关节随之屈曲，特别注意髋关节屈曲不能超过90°，随后伸直平放于床面后放松休息。

患者出现耻骨骨折时，后期锻炼时需注意循序渐进，避免操之过急，防止运动强度过量、过度、时间过长、频率过高。另外，功能锻炼时，要注意监测血压、呼吸和心率，一旦出现任何不适，要终止运动，或减量运动，运动后要有充分休息，避免加重病情。