中注穴在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。取穴时，嘱患者仰卧位，在人体下腹部，肚脐中央下1寸，前正中线上，旁边0.5寸的位置，即为中注穴。

中注穴属足少阴肾经。具有活血调经、调理肠胃的作用。常用于治疗血瘀阻滞所致的月经不调、痛经诸病症；也可治疗脾胃气滞、湿热下注、大肠实热所致的腹痛、便秘、泄泻、痢疾诸病症。

可由专业医生操作，配以合谷、天枢、上巨虚、关元，针刺泻法，清热除湿，治疗湿热痢疾；也可配合谷、曲池、腹结、上巨虚、支沟，针刺泻法，清热通便，治疗热结便秘。