地机在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。取穴时取侧坐位，在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下4横指(即3寸)处，按压有酸胀感。

地机穴可进行按摩、艾灸、刮痧等操作，具体如下：

按摩方法

用拇指按揉地机穴100-200次，每天坚持，可缓解泄泻、腹痛。

艾灸方法

用艾条温和灸5-20分钟，每天1次，可改善水肿、小便不利、痛经。

刮痧方法

用面刮法从上而下刮拭地机穴3-5分钟，每天1次，可治疗食欲不振。

地机有活血化瘀、健脾益气的作用。主治泄泻、水肿、小便不利、痛经、食欲不振。地机配血海，主治月经不调；地机配三阴交、公孙，可治糖尿病。