概述
外劳宫位于小儿手背处，第二、三掌骨中点。临床上多通过按揉的方式进行小儿推拿，帮助改善感冒、咳嗽、腹胀等问题。
位置
外劳宫位于手背处，通常找到示指与中指相对应的掌骨，两掌骨之间，掌指关节后0.5寸即为外劳宫所处位置。通常专业操作人士会用拇指以顺时针方向按揉此处，也可用拇指指甲掐按外劳宫。
功效
外劳宫具有温阳散寒，健脾养胃的功效。主要用于治疗外感风寒、腹胀、腹泻、咳嗽等问题。外劳宫与天门、坎宫、耳后高骨配伍进行推拿可用来治疗外感实寒证，而与三关、神阙、关元配伍可用于治疗虚寒里证。
参考文献
[1]任辉杰.小儿推拿汗法探讨[J].中医儿科杂志,2018,14(04):10-13.
[2]许尤佳.实用小儿推拿[M].广东科技出版社出版.2019.47.
[3]李志刚.小儿推拿术[M].吉林科学技术出版社出版.2018.85.
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