劳宫的准确位置及作用具体如下：
一、位置：劳宫位于手掌正中，靠近第三掌指关节，微握拳时中指下方就是劳宫，左右手各有一个。
二、作用：
1、劳宫属于心包经的穴位，可治疗各种神志病，如癫、狂、痫、小儿惊风、失眠、夜寐不安等；
2、劳宫是急救穴位，突然的昏迷、中暑可针刺劳宫；
3、口疮、口臭等情况，按揉劳宫可得到相应缓解；
4、劳宫位于掌部，因此手掌的疼痛、手掌筋膜炎、手指活动不利、手指疼痛、关节僵硬、手腕疼痛、腕关节屈伸不利等，可选取劳宫进行治疗；
5、部分患者胃火较盛，口中异味较多，按揉劳宫可降胃火，改善口中异味。