想要提高受孕几率可以采取男上女下姿势，或者后入位式和并排侧卧式，增加精液与宫颈的接触机会。

男上女下

同房时男上女下姿势对受孕最为有利。因采取这种体位时，男方的阴茎最接近宫颈口，射精时精子自然也能最快最容易地进入子宫。为了达到更好的效果，女方可以两条腿伸直仰向肩部，还可以用枕头把臀部抬高，使子宫颈可以最大限度接触精子。

后入位

男方从女方后面进入，无论是俯卧，还是跪式，都可以使精液靠近子宫颈，有助于受孕，适合子宫呈后倾后屈式的女性。

并排侧卧

这种体位可以让人比较放松，从而使同房更和谐。另外，对于较胖或背部有疾的一方来说，也更容易，也有助于受孕。

在选取合适体位的同时，在排卵期同房或调整同房频率，也对受孕有一定的帮助。

• 排卵期同房：精子在女性生殖道中可存活3-5天，而卵子排出后只能存活24小时。排卵前3天到排卵后1天之间同房受孕的可能性最大。因此，最好选择排卵期同房，通常是月经来潮前14天。

• 调整同房频率：孕前1-3个月，适当降低性生活的频率，每周1-2次为宜；孕前1个月的排卵期前后，增加同房次数。