灵骨穴处于肺经与大肠经之间，位于手背虎口处，拇指与食指叉骨相交位置，即第1掌骨与第2掌骨结合处，与重仙穴相通。可通过拳手立掌取穴，在拇指、食指叉骨间，距大白穴1.2寸，与重仙穴相通的位置。

灵骨穴位于肺经与大肠经之间，具有温阳补气、益气固脱、肃肺平喘、通经活血的作用。可用于肺气不足引起的面色苍白、咳嗽气喘、四肢不温等病症。同时，还可用于痛经、闭经、头昏脑胀、半身不遂、耳鸣、耳聋等病症。