中庭位于胸部，前正中线上，平第五肋间，即胸剑结合部，仰卧位取之。此穴名意指任脉气血至本穴后，位于天之中部，汇集于庭院之中，故名“中庭”。

中庭有宽胸理气、降逆和中的作用，主治气滞血瘀、心脉痹阻之胸闷、胸痛、心痛、心悸诸病症；以及气郁胸膈、痰气交阻之腹胀、噎膈、梅核气、呕吐、反胃诸症。

此外，中庭配中府，主治噎膈、厌食、胸闷。中庭配俞府、意舍，主治呕吐、消化不良。

中庭穴可以进行按摩、艾灸、刮痧等操作，具体方法如下：

• 按摩：用食指、中指指尖推揉中庭穴3-5分钟，长期按摩，可改善哮喘、心痛等。

• 艾灸：用艾条温和灸5-10分钟，对食管炎、小儿吐奶等有一定治疗作用。

• 刮痧：用角刮法刮拭中庭穴2-3分钟，可不出痧，隔天一次，可治疗咳嗽、哮喘。