脚跟受伤时，根据伤口大小，可选择不同的包扎方法。伤口较小时，需要清洁伤口并覆盖无菌敷料，敷料需完全覆盖伤口，包裹脚跟。

脚跟受伤的伤口较大时可采用“8”字形包扎法，用于固定、止血。操作时，在关节上、下将绷带一圈向上、一圈向下做“8”字形来回缠绕，每圈在正面与前一圈相交，并压盖前一圈的1/3-1/2。最后用胶带或安全别针将带尾固定，也可将带尾剪成两条，然后分别左、右绕回打结，打结时应避免伤口和骨隆突处。

脚跟受伤包扎时按照从肢体远端向近端、从左到右的顺序缠绕伤口；包扎时动作快、动作轻、部位准、包扎牢靠；包扎的范围应超出创面边缘5-10cm；包扎的松紧度以能止住出血又不影响肢体血液循环为宜，打结时须打活结。