宫寒是指因妇女肾阳不足、胞宫失于温煦而出现下腹坠胀、疼痛等病症，宫寒者可通过艾灸命门穴、神阙穴、中脘穴、关元穴、子宫穴等穴位，以缓解上述症状。

• 命门穴：位于第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，基本与肚脐相平。

神阙穴：位于脐中央正中部位，穴位下有丰富的神经及静脉网。




• 中脘穴：位于上腹部，前正中线上，肚脐直上5横指处取穴。

• 关元穴：位于腹正中线上，脐下三寸处，可在脐下四横指处取穴。

• 子宫穴：位于下腹部，脐中下4寸，前正中线旁开3寸。

宫寒一般以强肾健脾、行气活血、温阳散寒为治疗原则，可通过艾灸不同的穴位可起到不同的治疗作用。

• 灸命门穴：灸本穴可大补人体之元阳，振奋人体阳气，起到培元固本的作用，并且该穴位于肾旁，艾灸此处可起到温阳强肾的作用，从而缓解宫寒的症状。

• 灸神阙穴：灸此穴可起到回阳固脱，温中散寒的作用，可治疗因脾肾阳虚所致的宫寒病症。

• 灸中脘穴：灸本穴具有培补后天，益气养血、温中散寒等作用，可用于宫寒不孕等病症。

• 灸关元穴：灸本穴具有调补肝肾、调经止带、回阳固脱等作用，从而促进阳气升发，故可用于宫寒病症。

• 灸子宫穴：灸本穴可起到补肾益气，调理冲任的作用，可用于子宫久冷、不受胎孕等宫寒病症。