宫颈口开十指属于第一产程，又称宫颈扩张期，是指从出现规律性的子宫收缩开始到宫口开到十厘米为止。分娩开始时大约每隔十分钟子宫收缩一次，随后子宫收缩越来越频繁，每隔两分钟左右一次，持续时间短，宫缩力量也明显加强。子宫口随之逐渐开大，直到扩张到十厘米宽，也就是宫颈口开十指，即为子宫口开全。

宫颈口开到十指期间，随着宫缩强度和频率的增加，产妇的呼吸也会受到影响而变得不规则，此时应注意控制呼吸，根据宫缩的强度、频率和持续时间主动调整呼吸频率和节律，使身体达到完全放松。另外，还应分散注意力，可以选择一个实际的或想象中的事物作为注意点，使其注意力从宫缩引起的疼痛和不适上转移开，从而降低对宫缩的感受力，增加对不适的耐受力。