嘱患者正坐垂足或仰卧位，先找到足踝部，足踝部共有5块跖骨，从内侧向外侧依次为第1-5跖骨，在第1跖骨底的前下缘，赤肉与白肉交界处，距离太白1寸的位置，即为公孙穴。

公孙穴属足太阴脾经，为脾经之络穴。肝脾不调，则易出现胸胁胀满窜痛、情志抑郁或急躁易怒、腹痛欲泻等症状。刺激公孙穴可以兼治胃痛、呕吐、饮食不化，腹胀、腹痛、腹泻、睡眠烦心等病症，具有和胃理中、化脾湿、助消化的功效。