滑肉门位于上腹部，在脐中上1寸，距前正中线2寸处。按摩滑肉门时取仰卧位，从肚脐沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指处取穴，每天坚持用手掌推按，左右穴各数次。

按摩前应选择合适的体位，并选择一个温暖舒适的环境，建议使用按摩油或爽身粉等介质，以减少按摩时的摩擦力，按摩力度要适中。不建议饱腹、饥饿、过度疲劳的情况下按摩。饭前半小时或饭后一小时内，不宜进行按摩。按摩时建议由专业人员进行操作。