肺俞的准确位置及按摩方法

肺腧穴，它的穴位是在人体的背部脊柱的附近，第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，解剖位置分别是第一层是皮肤、皮下组织，斜方肌、棱形肌，上后锯肌、竖脊肌，深层次有第3、4胸神经后支的走形，肺腧穴是我们常见的穴位，它在中医方向具有疏风、解表、补肺气、宣肺、止咳、清热等等作用，临床上通过肺腧穴来进行针刺还有艾灸等方式来进行刺激，可以达到一定的治疗效果，像患者出现的发热、咳嗽、流鼻涕这些外感症状可以改善，另外像喉咙中有痰鸣以及咳喘、胸闷、胸痛、胃痛、骨蒸潮热、盗汗等等都是可以通过肺腧穴配合其他穴位来进行调治，对于按摩的方法一般主张是用拇指指端点按在肺腧穴，然后以顺时针的方向再以逆时针的方向反复的进行揉按50-100次，力度由轻到重再由重到轻这么一个过程，每天按摩可以有效的缓解身体的一些症状，像发热、咳嗽、流鼻涕等等一些外感症状可以帮助恢复