可适量吃鹰嘴豆。
建议用量：20-30g/天。
鹰嘴豆属于比较常见的食物，营养也很丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、镁、钙等营养物质，能补充身体的营养，提高身体的免疫力，膳食纤维能促进胃肠蠕动，防止便秘。因此孕妇可以适量吃鹰嘴豆。
鹰嘴豆不宜食用过多，可能增加胃肠负担，甚至引起胃胀、腹痛等消化不良的症状。痛风患者和低血糖人群不建议食用鹰嘴豆，鹰嘴豆里面的嘌呤含量相对较高，可能引起体内尿酸水平升高，加重痛风的症状。鹰嘴豆进入体内之后可能会增加胰岛素的活性，会导致血糖过低，加重低血糖人群的病情。
孕妇平时的饮食要注意营养均衡且结构合理，饮食应该以富含营养、易消化为宜，可以遵循少食多餐的原则，避免暴饮暴食。多吃新鲜蔬果，比如胡萝卜、西红柿、茄子等，不但含有丰富的维生素，而且还有助于孕妇体内钙、铁、纤维素的吸收，提高自身免疫力。另外鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉等富含高蛋白的食物，也可以为胎儿以及孕妇补充营养。