可适量吃巴沙鱼。
建议用量：100-200g/天。
巴沙鱼是一种低脂肉类，且含有丰富的优质蛋白，适合血脂高的患者食用。此外，巴沙鱼中含有Omega-3脂肪酸，可以帮助降低血液中的三酰甘油和胆固醇，有助于恢复正常的血脂水平，从而减少患者发生心血管疾病的风险。
血脂高的患者吃巴沙鱼时应注意适量，不宜过量食用，以免导致蛋白质消化不良。巴沙鱼不能和富含鞣酸、草酸的食物一起吃，例如柿子、酸枣、山楂、菠菜等，以免产生不容易消化的物质，导致胃肠不适。此外，过敏体质人群、痛风患者慎食。
血脂高的患者平时应该注意饮食调理，避免高油、高脂、高糖食物的摄入，如肥肉、麻辣烫、炸鸡、蛋糕等。平时可以进行有氧运动，如慢走、快走、游泳等，增加脂肪的消化，控制体重。要注意监测血脂水平，必要时可以在医生的指导下服用调节血脂的药物。