可适量吃百香果。
建议用量：50-100g（约2-3个）/天。
百香果是一种低盐、低脂、高维生素、高膳食纤维的水果，基本符合血脂高人群的饮食要求。百香果中的膳食纤维在肠道里可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。百香果还富含维生素C，可以促进血管内皮细胞的健康，降低血脂水平。
血脂高的患者可以适量吃百香果，但要控制食用量，一次不宜吃太多。百香果的果酸含量较高，不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。百香果泡水时不要用热水，以免破坏其中的营养成分。此外，腹泻患者、糖尿病患者、胃酸过多者慎食。
血脂高的患者建议少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如红烧肉、猪皮、火锅、蛋糕、鱼子、动物内脏等。可适量食用绿叶蔬菜、豆制品、奶制品等。同时避免抽烟、饮酒，适量运动，必要的时候可遵医嘱选用降血脂的药物，控制病情发展。