不建议吃海虹。
海虹性寒，又属于发物，食用后不但不利于提高人体免疫力，反而还容易引发急性肠胃型感冒。此外，人在感冒期间脾胃功能会下降，食用海虹后脾胃负担会加重，可能导致感冒症状加重。因此，不建议感冒患者吃海虹。
感冒患者饮食宜清淡少油腻，如可摄入面片汤、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、蛋花粥等，宜少量多餐。可以适当食用瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，以补充优质蛋白，从而更好地修复呼吸道上皮细胞，帮助康复。
患者还应多休息，保证充足的睡眠。为了促进身体康复，患者要做好体温监测并保持室内湿气和温度，保持呼吸道通畅。还要进一步做好消毒工作，减少与病菌的接触，避免病情反复。此外，还要做好口腔卫生，饭后及时漱口。患者居住的房间需要注意定期开窗换气，保证室内空气新鲜。