不建议吃鱼腥草
鱼腥草是一种常见的中药材，性辛，微寒，归肺经，具有清热解毒、消痛排脓、利尿通淋的功能，但其本身偏寒性，风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。患者食用鱼腥草会加重体内寒气，导致打喷嚏、流清涕、咳嗽等感冒症状加重，另外还可能出现腹胀、腹泻等胃肠道不适的症状。
风寒感冒患者在饮食方面应注意以辛温散寒发表为主，可以喝姜汤，食用热粥或热汤、葱白等。不可过食油腻以及寒凉的食物，避免加重胃肠负担，不利于风寒感冒的恢复。
风寒感冒患者应该注意保暖，如果天气比较寒冷，就尽量减少外出，及时添加衣被，避免加重症状。出汗以后，及时擦去，避免吹风受凉。多注意休息，尽量不要熬夜，保证充足睡眠，尽量避免激烈运动。