可适量吃西红柿。
建议用量:150-200g(约1-2个)/天。
西红柿中含有蛋白质、碳水化合物、铁、胡萝卜素、烟酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等营养物质,适量食用可补充营养,有利于促进身体恢复。尤其含有的胡萝卜素可转变成维生素A,对人体细胞有活化再生的作用,对身体有好处。因此,剖宫产后可以适量吃西红柿。
西红柿含有一定的酸度,因此不建议急性胃溃疡、十二指肠溃疡等患者食用,以免刺激胃酸分泌,加重胃壁的损伤,导致反酸、嗳气、胃痛等症状。女性剖宫产后吃西红柿尽量吃常温的,不吃冷藏的,尽量避免空腹进食,以免导致胃酸分泌过多,也不宜与海鲜如虾、蟹、牡蛎等同食。
剖宫产后女性需要注意休息,避免过度劳累,在恢复胃肠蠕动后则可适当下床活动,以防止发生肠粘连。同时女性日常需要保证营养供应全面,可食用豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾类,以及新鲜的蔬菜、水果等,但是避免暴饮暴食,宜少食多餐。还要在身体条件允许的情况下适当锻炼,如深蹲、平板支撑、散步等,有助于促进产后修复。