可适量吃苹果
建议用量为每天200-300g（约1个）
过敏性紫癜是一种常见的血管变态反应性疾病，是由于机体对某些致敏物质产生变态反应，导致毛细血管脆性及通透性增加，引发小血管炎症和出血。苹果中富含维生素C，可以帮助软化血管，维持血管弹性，进而增强毛细血管抵抗力，降低毛细血管通透性及脆性，过敏性紫癜患者适量吃苹果，可在一定程度上帮助减轻病情，缓解不适。
过敏性紫癜患者可以将苹果洗净后直接食用，或是做成苹果酱、苹果馅饼、苹果汁等其他制品食用。需要注意的是，糖尿病患者慎食，溃疡性结肠炎患者忌食苹果。
过敏性紫癜患者还可食用柚子、蓝莓、枇杷等水果，也有助于补充维生素C，促进恢复，应避免食用易致敏的食物，如海鲜、巧克力等。此外，患者急性期需严格卧床休息，稳定期可适当活动，但避免久站、劳累。同时，尽早查明过敏因素，远离过敏原。