可适量吃山药。
建议用量：100-150g（约0.5根）/天。
山药味甘、性温，有补脾养胃的功效，胃窦炎患者适量食用后，可帮助缓解脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症状。此外，山药质软易消化，不会对胃肠道产生太大的消化负担。
胃窦炎患者可以将山药去皮后蒸制食用，也可煲汤、煮粥食用，尽量保证山药熟透、软烂即可。需要注意的是，大便燥结者避免吃山药，以免加重不适。
胃窦炎患者日常需保证清淡、易消化的饮食，养成定时吃饭的习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。同时戒烟戒酒，保证充分的睡眠，适当锻炼，照顾好自己的情绪，注意舒缓压力，保持乐观积极的心态。此外，如果身体不适加重，或是影响生活，建议积极就医，遵医嘱采取规范的治疗。