可适量吃陈皮。
建议用量：3-10g/天。
陈皮辛温，具有理气、健脾、开胃的功效，可以调胃肠、助消化。胃炎患者适当食用，可以缓解腹痛、嗳气、恶心呕吐、消化不良等症状。此外，陈皮含有挥发油成分，芳香味道独特，可促进患者的食欲。
胃炎患者可以将陈皮煮粥、泡水、煲汤食用，可以促进食物消化吸收。陈皮不适宜与高蛋白食物同食，例如螃蟹、鸡蛋、牛奶等，以免陈皮中的酸性物质和蛋白质结合、凝固，影响消化吸收。此外，陈皮性质温热且苦燥，阴虚燥咳者、出血者、气虚者需谨慎饮用。
胃炎患者需要吃一些清淡、易消化的食物，避免腌制、熏制、油腻、辛辣的食物，少喝或不喝咖啡、浓茶，戒烟戒酒，保持良好的心态以及充足的睡眠。日常还可适当增加户外运动，例如慢跑、爬山、骑自行车等，增强机体抗病能力。此外，如果不适症状加重，或影响生活，建议积极就医治疗。