可适量吃茄子
建议用量为每天150-250g（约1个）
过敏性紫癜是一种常见的血管变态反应性疾病，是由于机体对某些致敏物质产生变态反应，导致毛细血管脆性及通透性增加，引发小血管炎症和出血。茄子富含维生素C，适量食用有助于增强毛细血管抵抗力，降低毛细血管通透性及脆性，进而在一定程度上促进机体恢复。此外，茄子做熟后质地软烂，易于患者消化，也有利于补充营养。
过敏性紫癜患者可将茄子清洗、去皮后蒸制、炒制、炖煮，尽量让其变得软烂，避免生食。需要注意的是，脾胃虚寒、腹泻者应谨慎食用茄子，以免导致胃肠道不适。
过敏性紫癜患者还可以选择西红柿、土豆、菠菜等蔬菜，确保饮食清淡、营养均衡。此外，患者急性期需严格卧床休息，稳定期可适当活动，但应避免劳累。尽早确定自身的过敏因素，并避免接触过敏原。