可适量喝竹蔗水。
建议用量：200ml/天。
竹蔗水中富含维生素、矿物质、蔗糖、果糖、蛋白质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需营养，保持机体内电解质平衡，促进胃肠功能蠕动，对胃肠感冒有一定好处。并且竹蔗水还能给身体提供热量，提高抗病能力，有益于病情恢复。
竹蔗水应避免与其他寒性食物同食，如雪梨、枇杷、银耳等，以免加重胃肠负担，引起腹部不适症状。此外，胃肠感冒的患者不要一次性饮用过多，以免竹蔗水刺激胃肠道，导致蠕动过快，加重病情。需要注意的是竹蔗水性质寒凉，且含有丰富的糖分，因此脾胃虚寒者、腹泻者、体虚者、孕妇、糖尿病者要谨慎饮用。
肠胃感冒患者，平时应以清淡、易消化的饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，以加快身体新陈代谢，促进胃肠感冒恢复。患病期间，患者可适当食用一些温补的食物，如瘦肉粥、小米粥、排骨汤等，以补充身体营养，促进病情恢复。