育儿指南

科学育儿,帮助孩子健康成长

发育概况

图解发育

体格发育

身高

33-35个月宝宝的体格发育会较缓慢,通常和33月龄相似。男宝身高可为84.4-107.2cm;女宝83.4-106.1cm。

体重

33-35个月宝宝的体格发育会较缓慢,通常和33月龄相似。男宝体重可为10.24-19.89kg;女宝9.86-19.29kg。

头围

33-35个月宝宝的体格发育会较缓慢,通常和33月龄相似。男宝头围可为45.5-53.3cm;女宝44.6-52.3cm。

囟门

前、后囟门及骨缝均已闭合。

牙齿

乳牙已经出齐,长出20颗乳牙。

骨骼

骨骼全部发育完成,部分骨骼出现骨化,其中头状骨、钩骨、下桡骨骺、三角骨均已骨化。

感知发育

视觉

34个月的宝宝视力发育已经趋于良好,能够看清小物体,能区别各种形状等。

听觉

34个月的宝宝已经可以确定声源的位置,听觉比较敏感并趋于完善。

味觉和嗅觉

宝宝味觉发育完善,对甜味会特别喜欢,并能对酸、苦、辣进行区别。嗅觉已经发展比较灵敏,可以区分香味、臭味。

皮肤感觉

宝宝皮肤感觉已发育完善,能感觉到有人触摸皮肤,对疼痛等能做出相应的反应。

运动发育

平衡与大动作

34个月的宝宝能单脚或双脚站立,并能站稳向前跳出去,还能双脚交替跳着走。

精细动作

能用手将纸对折,也可以用绳子打结,在家长教导下基本上能使用筷子,可以用手拿碗,并能保持碗的平衡,不摔碎。

语言发育

34个月宝宝能将语句变得更加完整和复杂,对话时还可以使用一些形容词,而且特别喜欢与人进行语言交流,也会大声朗读诗词等,语言流畅,能表达自己的想法。

心理发育

34个月的宝宝感情变化比较多变,个性明显外露,好冲动,情感不断丰富,会表现出开心、生气等情绪,比较喜欢别人的夸奖,受到批评也会不开心。有浓厚的求知欲,对任何事物都会感兴趣。能分明白性别。

喂养建议

喂养提示

34个月宝宝每天所需的营养比以前略有所更加,大部分已经能够独立进餐,但会有边吃边玩的现象,家长要有耐心,保证宝宝真正吃饱,避免出现进食不当导致营养不良,也要培养良好的饮食习惯。

喂养方式

由于宝宝现在可以完全按照成年人饮食来补充自己日常所需的营养,因此宝宝每天在饮食上要尽量以提供热量的食物为主,还要多吃含有大量膳食纤维、微量元素、维生素等营养元素的食物。可以把水果当做零食,保证营养的均衡。

喂养宜忌

适宜吃当季水果

家长在给孩子挑选水果时,应该选择当季的新鲜水果。有些水果例如苹果和梨,营养虽然丰富。每次的购买数量也不要太多,防止水果腐烂或储存时间过长,降低水果的营养成分。

适宜吃与宝宝体质相适宜的水果

家长要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相适宜的水果。比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,可以败火。如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C,那么就多吃杏、甜瓜及柑橘,这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C。宝宝患感冒、咳嗽时,可以用梨加冰糖炖煮,因为梨性寒,生津润肺,可以清肺热,如果宝宝腹泻就不宜吃梨。对于一些体重超标的宝宝,家长要注意控制水果的摄入量,可挑选那些含糖较低的水果。

喂养注意事项

避免过度含食

宝宝吃饭慢,喜欢含饭,家长不要催促,如发现宝宝恶心或有梗塞现象,应马上让宝宝把嘴里的食物吐出来。

睡觉前要让宝宝把嘴里的食物吐净,睡眠时神经反射活动减弱,咽喉肌肉松弛,食物容易滑入气管,是非常危险的。

健康吃零食

许多儿童零食不离口,走路时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐,甚至还以零食代替了正餐。

合理安排吃零食的时间,可在两餐之间,离正餐时间已有两个多小时的时候。由于儿童代谢较成人快,此时,他们可能会有轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食,就会起到防止饥饿和增加营养的作用,也不会出现影响正餐进食的情况。

选择有营养的零食,如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低,不宜长期作为儿童的零食。

推荐辅食

萝卜鱼丸汤

功效:含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质。

材料:青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐香油各少许。

做法:萝卜都去皮,洗净,切小块;芹菜洗净切碎末。锅内加水煮开后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,然后加入鱼丸煮熟,上芹菜末和盐,略煮1分钟,滴香油即可。

蛋丝海带豆腐汤

功效:海带里维生素和胡萝卜素的含量非常高,而将豆腐配海带吃是最合理的;豆腐能补充人体需要的优质蛋白质、维生素E、钙、铁等,还含有多种皂角苷,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解,但皂角苷又可促进碘的排泄容易引起碘缺之。而海带含碘丰富,因此将豆腐与海带一起做,是很合理的膳食搭配。

材料:鸡蛋1个,海带20克,豆腐30克,高汤适量,植物油少许。

做法:鸡蛋打散搅拌均匀,上油锅煎成蛋皮,晾凉后切成细丝海带洗净后,切成小段豆腐切小丁。高汤烧开,下入蛋皮丝、海带和豆腐丁,大火煮开后,转小火煮2分钟,加盐调味即可。

胡萝卜玉米浓汤

功效:富含钙质、多种维生素,颜色鲜艳可增进食欲。

材料:胡萝卜1根,玉米粒50克,红肠30克,黄油5克,面粉、盐、胡椒粉各少许。

做法:胡萝卜煮熟,洗净去皮,切成小丁,玉米粒洗净,红肠切片。取一个干净炒锅,放入黄油烧至融化时,下入面粉,至变色,加一勺温水慢慢搅开。将奶油面粉糊放入汤锅再加适量水拌开,下入玉米粒、胡萝卜丁和红肠,慢慢搅拌煮开后,再焖煮3分钟,加盐和胡椒粉调味即可。

小排骨黄豆汤

功效:排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原,可为宝宝提供丰富钙质。

材料:排骨100克,鲜黄豆60克,姜1片,盐、香油各适量。

做法:排骨洗净去血水,豆冲洗后泡10分钟。排骨和黄豆一起放入锅里,加姜片、适量水用大火煮开,然后转中火慢煮30分钟,加盐调味再略煮2分钟淋入香油即可。

护理要点

护理要点

居家护理

1、把所有的药物放在上锁的药箱或抽屉里,使宝宝无法拿到,因为有颜色的药片最容易引诱宝宝去品尝。

2、药物和所有化学药品应清楚地写上标签,避免把这种药品放在别的瓶子里,以免错拿错用。

3、所有的电线应保持良好状态(不要散开或损坏),电线要短,不要让宝宝拉到。若有额外加长的电线,应绑至需要长度。

4、把所有电插座装上安全盖,防止宝宝把手指或其他尖锐物体塞入插座中而导致触电。家庭电器用完后记得切断电源。

5、所有楼上的窗户、阳台最好装置铁栏杆,避免把有些东西靠窗口放,如床、椅子等,防止宝宝爬上去,发生意外。

6、把尖利用具如剪刀、刀、针收好。

7、不要把喷雾式杀虫剂、喷雾发胶到处放,以免宝宝乱按而喷伤眼睛。其他,如火柴和打火机也应收好,避免宝宝拿到。

8、房门钥匙应多备一套,以防父母稍离片刻,如下楼倒垃圾时,宝宝把门锁上后又不会打开。

9、熨烫衣服时必须特别留意,别让宝宝靠近,熨衣板大多都很轻,孩子很容易弄翻后烫伤。

卫生间安全

1、剃须刀、电吹风、香水、化妆品不应随手乱放,应放在较高的宝宝拿不到的地方。

2、把所有消毒剂、漂白剂、清洁剂收好。把马桶盖好。浴室不要铺太滑的地砖、地板革等,以防宝宝意外跌伤。

3、如果准备好水给宝宝洗澡时,要先倒入冷水,以预防意外烫伤,先试好水温,再把宝宝放入浴盆里。

厨房提示

1、厨房的地面不能铺滑溜的地砖、地板革等。

2、厨房地面和切菜板应保持干净,尽量减少水滴,注意菜刀不要随处放。

3、及时清理油污,以免溜滑。

4、用长柄锅煮东西时要注意看管,注意把长柄转向炉里边,以免宝宝经过时,推倒锅而烫伤。

5、不要把东西放在桌布上,特别是水、热油热菜,防止宝宝拉到桌布后,把这些烫东西拉翻,倒在身上。

6、用油炒、炸食物时,不要让宝宝站在旁边,以免热油溅烫。

7、把塑胶袋收好,不要让宝宝拿到,塑胶袋有意外地套住宝宝的头造成窒息的可能性。

8、宝宝的餐具,应用不易碎的材料,如硬塑搪瓷等,以防打碎后割伤。

卧室提示

1、如果家具角太尖,应用布包缠。

2、把玩具放在宝宝容易拿到的高度,使宝宝不必爬上去,以免跌伤。

3、不要把玩具随地乱放,以防踏到而摔伤。

4、定期检查玩具有没有损坏或零件松脱,以防宝宝把零件放入嘴里而造成意外。

体检安排

体检时间

34个月宝宝一般不需要体检。

体检项目

大多数医生在这个月并不会规定宝宝的体检项目。如有些问题不能等到下次体检时解决,可以先去医院进行咨询。

疫苗接种

必打疫苗

大多数宝宝在34个月的时候无需接种疫苗。

选打疫苗

大多数34个月宝宝无需选打疫苗。

能力训练

能力训练

大动作训练

主要选择跳格子游戏。在单足稳定的基础上,训练单足跳,也可以教宝宝从一个地板跳到相邻的地板,熟练后玩跳格子的游戏能够训练宝宝的大动作能力。

小动作训练

学习用钝餐刀将馒头片切开,用勺吃饭不撒在外边,用手拿小吸管喝水或把一个水杯中的水倒入另一个杯子使不洒不溢,以及串珠子等。

认知能力训练

可以选择剪刀石头布游戏。先让宝宝理解布包锤、锤砸剪、剪破布的关系,再同宝宝一起玩。

语言能力训练

讲述自己的见闻的游戏。以回答的形式,引导宝宝说出他自己的见闻。向宝宝提出的问题要具体,最好是能激发宝宝兴趣的问题。尽量让宝宝讲自己经历的事情,例如今天上街买了些什么?遇见谁?看到哪些趣事等。

培养卫生习惯

培养宝宝经常保持手脸干净,像嘴边的饭粒,菜汤,鼻涕都要随时擦净。要培养宝宝有鼻涕就感到不舒服,并能主动让人擦的习惯。还要经常提醒宝宝用手帕自己去擦,擦不干净时,家长再帮助。手脏了随时给洗,逐渐养成自动要求洗手的习惯。

洗手最好用温水,并一定要用香皂,用香皂比不用香皂的杀菌效果要大7-8倍,用香皂,手上的细菌能除去90%左右。