临床上并无自测肝癌最准确的方法，常用的自测方法为观察肝区疼痛、注意黄疸症状、监测体重和食欲变化，还有定期进行医学检查、注意肝癌的高危因素，建议挂肝胆外科。
1、观察肝区疼痛：疼痛可能表现为持续性或间歇性，且随着病情的加重，疼痛可能会逐渐加剧。如果长时间出现肝区疼痛，且疼痛逐渐加重，应及时就医，进行进一步的检查。
2、注意黄疸症状：表现为皮肤、巩膜黄染，尿色深黄等。黄疸的出现可能与肝功能受损有关，应引起警惕。如果出现黄疸症状，应及时就医，进行肝功能和肝脏影像学检查。
3、监测体重和食欲变化：肝癌患者常存在食欲下降、消化不良等情况，可能导致体重下降。如果体重在短时间内明显减轻，且伴随其他症状，如乏力、疲劳等，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，进行进一步的检查和诊断。
4、定期进行医学检查：虽然肝癌没有确切的自测方法，但定期进行医学检查是发现肝癌的有效手段。常见的肝癌检查方法包括超声检查、CT、MRI等影像学检查，以及血液检查和病理学检查，可以帮助医生了解肝脏的情况，发现早期的肝癌病灶。
5、注意肝癌的高危因素：肝癌的发生与多种因素有关，如病毒性肝炎、黄曲霉毒素、长期接触有机磷农药等化学物质，以及不良的生活习惯等。
建议通过了解肝癌的症状和高危因素，结合医学检查，以帮助更早地发现肝癌的征兆。如果出现疑似肝癌的症状，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。