头很晕、感觉天旋地转在医学上被称为眩晕，是一种运动幻觉，通常表现为自身不稳或漂浮感。眩晕可能由多种疾病引起，涉及内耳疾病、血管问题等多个方面，此时需要及时处理、治疗。
1、耳石症：也称为良性阵发性位置性眩晕，是最常见的眩晕原因之一。当内耳的碳酸钙结晶脱落进入半规管时，会刺激半规管内的神经，导致旋转性眩晕。这种眩晕通常与头部位置改变有关，如躺下、坐起、翻身等，症状持续数秒至一分钟不等。
2、梅尼埃病：梅尼埃病是一种内耳疾病，由内耳淋巴液排出障碍导致膜迷路积水所引起。患者会反复发作眩晕，伴有耳鸣、耳闷和听力下降。眩晕持续时间较长，可达数小时至数天。
3、前庭神经炎：前庭神经炎通常由病毒感染引起，导致前庭神经发生炎症。患者会出现长时间的眩晕，可达数天至数周，伴有恶心、呕吐、步态不稳等症状。
4、颈椎病：颈椎病可能导致椎动脉受压，影响大脑供血，从而引起眩晕。眩晕通常与颈部活动相关，如转头、低头等，可能伴有颈部疼痛、僵硬等症状。
还可能与动脉粥样硬化等疾病有关，如果不适症状比较明显，患者应及时就医，进行相关检查以明确病因，并在医生指导下进行针对性治疗。但是避免盲目使用药物，以免用药不当引起药物不良反应，还可能会加重病情。
头很晕觉得天旋地转怎么办
- 保持静止：当头晕症状出现时，首先要做的是保持静止，避免剧烈的运动或突然改变体位，以防跌倒受伤。可以找一个安全的地方坐下或躺下，保持身体稳定。
- 深呼吸：进行几次深呼吸，有助于放松身体和心情，减轻紧张和焦虑，从而缓解头晕症状。深呼吸时应尽量将气体吸入肺部底部，然后缓慢呼出。
- 补充水分：如果头晕是由于脱水引起的，补充水分可能有助于缓解症状，可以喝一些温水或淡盐水，但要避免一次性大量摄入。
- 专业检查：如果头晕症状持续不减或者反复发作，甚至伴有恶心、呕吐、头痛、听力下降等症状，应及时到医院进行一系列检查，如血常规、血压测量、心电图、听力测试等，确定头晕的原因。