坐久了睾丸隐隐作痛可能由局部压迫、精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等原因引起，治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗及手术治疗等，需根据具体情况选择。
1、原因
- 局部压迫：长时间坐着会使阴囊和睾丸受到持续的压迫，尤其是坐姿不良时，压力可能集中在睾丸部位，影响局部血液循环，导致血液回流不畅，引起睾丸疼痛。
- 精索静脉曲张：久坐会使腹部压力增加，影响精索静脉的血液回流，可能诱发或加重精索静脉曲张。精索静脉曲张时睾丸周围的静脉扩张迂曲，血液淤积，可引起睾丸坠胀、隐痛。
- 附睾炎：久坐会使阴囊局部温度升高，为细菌的滋生创造条件，如果细菌侵入附睾，引发附睾炎，可出现睾丸疼痛，可能伴有阴囊红肿、发热等症状。
- 前列腺炎：久坐可使前列腺长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎。前列腺与睾丸相邻，当前列腺发生炎症时，炎症可能蔓延至睾丸，引起睾丸疼痛。
2、治疗方法
- 改善生活习惯：日常避免久坐，定时起身活动，减少对睾丸的压迫。选择舒适的座椅，避免过硬或过软的座椅，保持良好的坐姿，避免翘二郎腿等不良姿势。注意个人卫生，保持阴囊清洁干燥，避免穿过紧的内裤。
- 物理治疗：对于因局部血液循环不畅引起的睾丸疼痛，进行局部热敷或温水坐浴，促进血液循环，缓解疼痛。但要注意温度不宜过高，以免损伤睾丸组织。
- 药物治疗：如果是由附睾炎、前列腺炎等疾病引起的睾丸疼痛，需要根据病因进行药物治疗。如使用抗生素治疗附睾炎、前列腺炎等感染性疾病，使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。
- 手术治疗：对于严重的精索静脉曲张，药物治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。手术方法主要有精索静脉高位结扎术等，通过手术改善精索静脉的血液回流，缓解睾丸疼痛。
预防坐久后睾丸疼痛，要养成良好习惯，避免久坐。若出现疼痛应及时就医，按医嘱治疗，并重视日常保健，减少睾丸疼痛发生。