血压139/88mmHg不算高血压。根据世界卫生组织和多数医疗机构的定义，正常血压的范围是收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。血压139/88mmHg正处于这一正常范围的临界点，尚未达到高血压的诊断标准。
- 血压是一个动态变化的生理指标，受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。即使一次测量的血压值处于正常范围，也不能掉以轻心。特别是当收缩压接近或达到140mmHg，舒张压接近或达到90mmHg时，更应引起关注。因为这意味着血压已经处于正常高值的范围，如果不加以控制，很容易发展为高血压。
- 高血压是一种常见的心血管疾病，长期高血压会对心、脑、肾等器官造成损害，引发冠心病、脑卒中、肾脏疾病等严重后果。对于血压处于正常高值的人群，应该采取积极的预防措施，降低高血压的发病风险。
预防措施包括调整饮食结构，减少盐分的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入；加强体育锻炼，保持适度的体重；戒烟限酒，避免过度劳累和精神紧张；定期进行血压监测，及时发现并处理血压异常。对于具有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危因素的人群，更应该重视血压的监测和管理。如果通过生活方式调整无法将血压控制在正常范围，应及时就医，根据医生的建议进行药物治疗。
血压高的危害
1、心血管系统：高血压是冠心病的主要危险因素之一。长期高血压会导致冠状动脉粥样硬化，进而引发心绞痛、心肌梗死等严重心脏疾病。高血压会增加心脏的负担，使心脏逐渐变得肥厚，最终可能导致心力衰竭。
2、脑血管系统：高血压会导致脑动脉硬化，使血管壁变得脆弱，容易在情绪激动、剧烈运动等情况下发生破裂，导致脑出血。高血压还会增加脑梗死（中风）的风险，因为高血压会加速脑动脉的硬化和狭窄，导致脑组织缺血坏死。
3、肾脏：高血压会导致肾动脉硬化，使肾脏的血流减少，进而影响肾脏的功能长期高血压还可能引发肾功能衰竭，因为肾脏需要足够的血液供应来维持其正常功能。
4、眼睛：高血压会导致视网膜动脉硬化，进而影响视力。在严重的情况下，高血压还可能导致眼底出血，进一步损害视力。